暑假大环线系列丨甘南黄河环线

  7.05/07:30 西安北站

  7.10/16:30 兰州西站

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“世界藏学府-卜楞寺”

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。1980年对外开放旅游。

拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。

“玛曲黄河+阿万仓湿地”

黄河从巴颜喀拉发源，一路浩浩荡荡东下，在青藏高原东部边缘受到西倾山脉阻挡转弯，形成了一个长达443公里的黄河九曲第一湾，甘肃省玛曲县就在这一弯的环抱中。黄河从青海久治县门堂乡流入玛曲县，自西向东，又回转向西，绕五个180°大弯，复入青海，形成第一弯曲，称之为“黄河首曲”。

阿万仓风景区位于甘肃省玛曲县南部黄河臂弯处，核心区域由贡赛尔喀木道湿地草原、阿万仓大草原及周边宗教建筑构成。该区域因黄河与贡曲、赛尔曲、道吉曲三条雪山融水交汇，形成星罗棋布的汊河水系与沼泽湿地，2008年被《中国国家地理》评选为"中国最美五大草原湿地"榜首。

“宁玛寺-大转经筒传奇”

甘南的宁玛寺，全称阿万仓召代宁玛寺，位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡。这座寺庙由康区多·知钦寺的喇嘛旺达尔所建，历史悠久，但具体年代已无从考证。   宁玛寺内有一座经堂，供奉着莲花生大师、释迦牟尼、无量寿佛和观音菩萨。寺庙的大藏经转经筒建筑重达300多吨，其中装藏了大藏经1080部，共计11万册，重量达到86吨。筒体上的浮雕由尼泊尔工匠使用60公斤黄金纯手工锻铸鎏金而成，在阳光下熠熠生辉。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，体验到转经筒的神秘力量。宁玛寺不仅是藏族文化的瑰宝，也是信仰者心中的圣地。

“尊严的玉石之峰-莲宝叶则”

莲宝叶则藏语意为:尊严的玉石之峰。位于青藏高原东南部，四川盆地西北部与青海接壤的地方。是巴颜额拉山南段支脉，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔4000米以上，是藏区著名的神山，位于藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

据《莲宝叶则神山志》记载，这里是格萨尔王征战的古战场，传说中，格萨尔王一生南征北战，降妖伏魔，除暴安良，统一了大大小小150多个部落，是藏族同胞引以为傲的旷世英雄。于是，人们用奇美的莲宝叶则来承载英雄的风骨，用世上最长的史诗《格萨尔王传》来铭记他的传说。如果你向往《指环王》或《霍比特人》的魔界仙境，那你一定会爱上这里。这里是神灵庇佑的石头山，是藏人灵魂的后花园。

“2项吉尼斯世界纪录-各莫寺”

各莫寺，又称慧园寺，位于四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一，各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。

各莫寺是一座具有历史人文，佛教文化底蕴深厚的寺院，显得格外低调，但却拥有两项吉尼斯世界纪录，一项是"中国最大连体佛殿建筑"，另一项是"中国最高的弥勒佛坐像37米"，这两项纪录都足以让各莫寺名扬天下。而门厅的八根非洲楠木柱子，每层回廊的佛像，壁画……金碧辉煌，顶层的博物馆竟然存有释迦牟尼真身舍利、干眼千臂观音、桃红

珊瑚、和田玉观音、明代的唐卡、大量珍贵的手抄经书……等珍品，有高僧免费耐心讲解。

“曼泽塘湿地”

曼则塘湿地保护区位于阿坝县东北部，离开阿坝一个多小时就进入被称为“千湾湿地，童话牧场”的曼泽塘。这里小河蜿蜒，草地连绵，牛羊成群，景色美不胜收。地理位置于长江黄河两大水系分岭地带，包括麦尔玛、贾洛乡、贾柯牧场等地草原。因为这里海拔高，蒸发弱，下面又有冻土层，水分也不容易下渗。所以就算在这里没有高楼大厦，没有城市的灯红酒绿，没有城市的喧闹繁华，而有的是她湿润灵静的美。

“黄河九曲第一湾”

黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。

“若尔盖草原+花湖”

若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。花湖尤为漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。

“东方瑞士+郎木寺”

郎木寺不是寺庙，而是一座小镇。在这座小镇上，藏庙与清真寺相邻相伴，藏、回、汉各族人民和谐共处、其乐融融。它地处甘、川、青三省交界，白龙江悠悠穿流，将其轻巧擘为两半。江北坐落着隶属甘肃的“达仓郎木赛赤寺”，江南则有归属四川的“达仓郎木格尔底寺”，两座寺院隔江相望，各自散发独特魅力。郎木寺，一个藏传佛教的圣地，名字中的“郎木”在藏语中意为“仙女”，因其山洞中酷似亭亭玉女的石岩而得名。寺庙背后林荫深处隐藏着一个虎穴，藏语称“德合仓”，因此郎木寺的全名可以译为“虎穴中的仙女”。

“米日拉巴佛阁”

米拉日巴佛阁始建于清乾隆四十二年(1777年)，原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的寺院，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩，妇孺皆知的米拉日巴佛。

DAY1 7月5日

西安-天水南站-拉卜楞寺-夏河县城

07:40从西安北站动车出发，到达天水换乘包车中午随机午餐，下午早早到达拉卜楞寺。目前寺庙按景区模式经营购票含免费讲解，也可以自由活动。参观结束后可在停车场上观景台拍全景，晚上宿夏河县城。

DAY2 7月6日

夏河-阿万仓湿地-黄金转经筒-阿坝县城

今天是最丰富的一天，出城半小时到达桑科湿地公园正值油菜花开放，第二站乘车穿行桑科草原，中午到达玛曲县城午餐。餐后到第三站黄河大桥感受黄河首曲，第四站到达阿万仓湿地，本次我们不进景区外围便可看全貌。第五站到达宁玛寺转动黄金转经筒三圈功德+1ⁿ，最后一路沿着黄河逆行进入青海久治，一路高速到达四川阿坝县城。

DAY3 7月7日

阿坝-莲宝叶则-各莫寺-阿坝县城

今天不用退房，一个多小时到达莲宝叶则景区深度游玩，有神山圣湖，走进电影魔戒世界。下午出山参观各莫寺，主要是9楼的博物馆非常震撼。下午早早返回酒店，还可参观县城里的格尔登寺。

DAY4 7月8日

阿坝-漫泽塘湿地-黄河九曲第一湾-若尔盖县城

驶出县城便又进入到草原，曼泽塘湿地非常出片但不为人知，站到观景台可以看到弯弯绕绕的河流牛羊遍地。下午到达唐克的黄河九曲第一湾景区，呆到夕阳西下，一睹长河落日圆的壮丽景观。晚上赶路到若尔盖县城条件较好。

DAY5 7月9日

若尔盖-花湖-纳摩大峡谷-郎木寺镇

今天不用早起，花湖深度游玩，下午到达郎木寺进入白龙江梭磨大峡谷，参观底格尔寺。

DAY6 7月10日

郎木寺-沿途小点-兰州西站

今天若能早起可参观位于甘肃这边的达仓郎木寺，或者睡到9点早餐后返程。沿途小点观景台再看看草原，中午到达合作佛阁看看，约下午4点多动车，3小时回到西安，结束愉快旅途！

优惠福利：

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早鸟：截止6月29日报名并付款，优惠30元/人。

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便携茶具/不锈钢咖啡杯等

【住宿】暑假旺季，我们基于快捷酒店水准争取升级精品酒店。

【用餐】本次活动以川菜米饭为主，亦有藏餐及各种小吃。
【体力】本次活动属于人文地理旅行，中途穿插的徒步为常规户外活动，对体能和技术都没有特别要求。一般身体健康的队员都能完成。
【行李】基本生活用品即可：如衣物、洗漱用品、相机等。更详细的物品清单会在报名后通过活动群通知。
【其他】手机在各个地区信号都是有的，可以保证每天和家人沟通，旅行中每天可以保证充电。
【关于自费】我们认为饮食住宿是最能体现当地文化的一部分，在大部分的行程中并未全包用擦。更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的特色，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。